En nuestras instalaciones del barrio de Gràcia, realizamos sesiones de Pilates Suelo o Pilates Mat como base fundamental para aproximarse al conocimiento profundo del método. Al contar con clases reducidas y/o individuales, ofrecemos una atención personalizada y cuidamos con detalle la postura y la respiración, fundamentales para obtener todos los beneficios del entrenamiento.

Los ejercicios de Pilates Suelo requieren un gran dominio corporal y mucha fuerza por lo que en Ditoflow los modificamos ligeramente para completarlos con un trabajo de conciencia corporal, suaves estiramientos y experiencias corporales (respiración, visualizaciones, etc.) a la medida de las necesidades del grupo. Con la misma finalidad aplicamos también el pequeño material de Pilates como el Aro Mágico, el Fitball, el Softball y el Thera-Band.

Pilates Terapéutico adaptado a lesiones y rehabilitación.