Ponte Feliz

“¿No sabes qué ponerte hoy? ¡Pues ponte feliz!”

Esta frase decoraba la pared de una vieja casa abandonada y en ruinas a pie de autopista.

Qué bonita frase, ¿verdad?

Nos viene a decir que en lugar de preocuparnos tanto por nuestro aspecto, más vale volver a lo que realmente importa. En demasiadas ocasiones prestamos mucha más atención a la prenda que nos ponemos que a lo que nos viste por dentro: nuestras emociones, experiencias, actitudes. Si dedicásemos solo un momento (probablemente menos tiempo del que empleamos en elegir la ropa que me voy a poner) en sentir cómo estoy, qué energía tengo, conectándome conmigo mismo, el día se desarrollaría de manera diferente. Actuaré más acorde a mis necesidades. Si estoy bajo de energías, adecuaré las expectativas que tengo para este día acorde a esa situación. Quizás suprimiré algunos puntos de mí agenda y así podré dedicar ese tiempo y esfuerzo a otras cosas que me convengan más en este momento.

Pero esta frase también nos dice algo más. “Ponerse feliz” no suena a algo demasiado complicado, como nos indica la conjunción “pues”. Parece que sea la cosa más fácil del mundo, que basta con pensarlo. Y creo, que en el fondo es así. Apreciar lo que tienes, percibir pequeños detalles como la sonrisa de un desconocido, tus propias acciones como echar una mano a alguien o sencillamente devolver la sonrisa al desconocido, fijarte en una flor bonita, etc… Son esos pequeños detalles los que te hacen sentirte feliz, los que realmente te llenan, porque no se quedan en la superficie. Traspasan tu piel.

Entonces, si aún no sabes que ponerte hoy,… ¡Pues ponte feliz!

   Puppy massage

Foto: Ville Miettinen, «Puppy Massage»

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Foto de la entrada: McKay Savage, «India – Varanasi – 031 – laundry on the ghats»

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Yoga «Luz de luna»

El día con la luna llena de cada mes, hacemos una clase especial dedicada a la energía de este satélite. Tendrémos la próxima luna llena el día 15.02.2014, y estará en el signo Virgo del zodíaco que influye en el metabolismo y la digestión. Este día hay que cuidar la dieta y conviene beber una infusión depurativa. Vive una nueva y fascinante experiencia del yoga energético terapéutico. El día 15 será sábado y la sesión se realiza a las 18h con Tobias.(Importe: 10€).

Vollmond über Zinnowitz

Foto: Nixon, «Vollmond über Zinnowitz»
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