Llegada sesión yoga 19

En esta nueva sesión podréis …
calentar y preparar el cuerpo para un video de la fase principal
mover y desbloquear el cuerpo
despertar las articulaciones
conectar con vuestro cuerpo

Pilates Mix 12

En esta nueva sesión podréis …
hacer una clase completa de Pilates en menos de 30 minutos
trabajar el cuerpo en general

Y se puede combinar con…
si te apetece hacer más puedes añadir un 3×3 exprés