Pilates Dúo

Pilates Dúo con máquinas

Pilates Dúo es una modalidad de hacer Pilates con otra persona. Esta otra persona puede ser la pareja para aprovechar la clase de Pilates máquinas y hacer algo juntos. El apoyo mutuo os va a unir y hacer crecer como pareja. La otra persona puede ser un amigx o un familiar. Ya hay una relación […]

Respirar

DitoFlow Respiración

Todxs sabemos que la respiración es fundamental – sin respirar nos moriremos en pocos minutos. ¿Pero prestamos atención a la manera como respiramos? Normalmente ni nos damos cuenta de esta acción constante que realiza nuestro organismo y muy a menudo la respiración se convierte en algo superficial y corto, algo que no fluye. En la […]

Otoño 2021

otoño 2021 ditoflow

El otoño es una época del año en que nos sentimos a veces sin fuerzas, sin ganas, incluso triste o deprimido. Debido a los cambios estacionales y la preparación para el invierno nuestra energia Yang, la energia que nos mueve esta en descenso y Yin, la energia que baja la actividad, esta aumentando su influencia […]

Curso 2021-22

Oferta septiembre 2021

Ya «hemos vuelto al cole» y es la hora de plantearse que hacer a parte del trabajo, la familia y otras obligaciones que podemos tener. Después del año pasado que ha sido un reto para muchxs, quizás tienes ganas de retomar acitivdades que has dejado durante esta época o quizás sientes que ahora es el […]

Extra – acerca de los «rollings»

Acerca de los "rollings"

En esta nueva sesión podréis … saber más de los ejercicios «rolling» perfeccionar vuestra practica hacer los ejercicios más seguros y fluidos

Pilates con silla

Pilates con silla

En esta nueva sesión podréis … hacer una clase de Pilates usando una silla experimentar nuevas variaciones de los ejercicios Y se puede combinar con… un video de calentamiento/movilización un video de estiramientos/relajación

Formaciones DitoFlow Academy

DitoFlow formaciones

Aparte de nuestras clases colectivas de Pilates, Yoga y Feldenkrais, la opción de entrenar a nivel individual o en dúo en las sesiones de Pilates Máquinas y de la fisioterapia y los masajes (másaje tailandés y masaje de sonido) que ofrecemos en nuestro centro, queremos hablar hoy de las varias formaciones y talleres que realizamos […]

Comienza el curso 2019/20

Despúes del verano hay que volver poco a poco a la normalidad. Es el mejor momento de incluir una actividad física en la rutina. En nuestro centro ofrecemos clases de Yoga, Pilates y Feldenkrais y también tenemos el servicio de fisioterapia y masajes. Aquí unos comentarios de nuestros alumnos sobre el centro, las clases y […]

Formaciones DitoFlow

Clases de yoga y Pilates en Gracias

Ya estan online la fechas de todas las formaciónes y talleres que ofrecemos durante el curso 2019/20. Para los aficionados de Pilates tenemos una amplia gama de formaciones y talleres para aprender y profundizar sobre el método Pilates. Formación Pilates Mat: DitoFlow te ofrece un curso de Pilates MAT en Barcelona para formarte en esta […]

¿Qué es Feldenkrais?

Método Feldenkrais en Barcelona/Plaza Lesspes

En el Método Feldenkrais, el cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos evolutivos. La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensomotórico individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su propio cuerpo. La […]