En esta nueva sesión podréis …
saber más de los ejercicios «rolling»
perfeccionar vuestra practica
hacer los ejercicios más seguros y fluidos
Extra – acerca de los «rollings»
Pilates con silla
En esta nueva sesión podréis …
hacer una clase de Pilates usando una silla
experimentar nuevas variaciones de los ejercicios
Y se puede combinar con…
un video de calentamiento/movilización
un video de estiramientos/relajación