Practica con nosotros: desde cualquier lugar, cuando quieras, tanto tiempo como quieras. Suscríbete y tendrás a tu disposición todas nuestras sesiones de yoga y de pilates online, y mucho más.
Suscribirme
Presentamos toFlow:
Sesiones de Yoga y Pilates a demanda
Una sencilla manera para practicar con nosotros: desde cualquier lugar, cuando quieras, tanto tiempo como quieras, tendrás a tu disposición todas nuestras sesiones de yoga online o las sesiones de pilates online.
Gran Variedad de sesiones
Nuevo sistema modular: Crea tu propia clase, con la duración que desees.
Sesiones Nuevas cada semana
Para que puedas variar tu entreno constantemente.
Acceso Ilimitado
Entrena cuando quieras y tantas veces como quieras.
Pilates y Yoga
De los módulos más básicos a los más exigentes.
Seguridad y resultados
Explicamos las claves para que la actividad sea satisfactoria.
El entrenador a tu disposición
Podrás contactar con nosotros si tienes dudas o necesitas ayuda.
YOGASesiones de YogaTodas nuestras sesiones de yoga, accesibles para practicar desde casa o en cualquier otro sitio, cuando tú quieras.Pruébalo ya
PILATESSesiones de PilatesTodas nuestras sesiones de pilates, accesibles para practicar desde casa o en qualquier otro sitio, cuando tú quierasPruébalo ya
EXTRASContenidos adicionalesVideos de gimnasia hipopresiva, relajación muscular progresiva y otras técnicas de relajación cuando tú quieras
Para Suscriptores
Así funciona:
- Clica en el botón “suscripción” y sigue la instrucciones.
- Recibirás un correo de bienvenida y en cuanto valides tu email, tendrás acceso a los videos para poder practicar al instante.
- Durante el periodo de suscripción podrás acceder a todos los videos de ToFlow, tanto los que ya están activos como los que vamos a ir subiendo cada semana
- ¡¡¡A disfrutar y a sudar!!!
Últimas noticias
Cuando empecé a formarme en el mundo de la danza y del fitness, todo estaba muy claro. En la clase de anatomía se estudiaba sobre todo el aparato locomotor, es decir el esqueleto y los músculos que lo mueven. La enseñanza era básicamente que los músculos son capaces de contraerse y relajarse, que actúan sobre… Con mucha alegria os comunicamos la fecha del próximo concierto que vamos a organizar en nuestro centro de yoga, pilates y terapias alternativas en la Plaza Lesseps en el barrio de Gracia en Barcelona. Vendrá Xavier Sorolla para un concierto meditativo armonizador con cuencos de cuarzo, cuencos tibetanos y gongs. Entrada: 10€ Entrada para… Los Mudras son gestos hechos con las manos u otras partes del cuerpo que simbolizan actos religiosos, tienen función limpiadora o purificadora y actúan sobre el cuerpo, la mente o las emociones redirigiendo el prana – la energía vital. La palabra Mudra en sánscrito significa “sello”, un sello que nos trae pureza. La flor del… DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates, Shiatsu, Flores de Bach y Fisioterapia en el barrio de Gracia en Barcelona os ofrece las siguientes clases colectivas para el mes de septiembre 2014: Muchas posturas de Yoga y de Pilates requieren un buen posicionamiento de los dos pies o en caso de ejercicios de equilibrio sobre un solo pie. El pie es una estructura muy compleja de nuestro cuerpo, teniendo en cuenta que esta compuesto por 26 huesos, músculos intrínsecos (están situados en el propio pie) y extrinsecos… El curso que viene Tobias impartirá la formación de Yoga terapéutico en la escuela Yoga-YogaBarcelona. Para todas personas con formación previa de Yoga, que quieren profundizar en el campo terapéutico. DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y Terapias Alternativas en la Plaza Lesseps 6 también colabora en la formación de 200h de profesores de Hatha… En Alemania existe la expresión “hacer vacaciones en Balconilandia” (Balkonien) lo que quiere decir que no viajas sino que te quedas en casa. La gente que pasa las vacaciones de esta manera se puede dividir generalmente en dos categorías: unos que te lo cuentan con cara larga y frustrados y otros que te lo dicen sonriendo… En DitoFlow – Centro de terapias alternativas en el barrio de Gracia en Barcelona usamos en estos días estivales como máximo el ventilador durante las clases. Con eso y con las ventanas abiertas se crea una suave corriente que es suficiente para hacer la práctica más agradable. ¿Por qué no conectar el aire acondicionado? El… Nombre: Utthita Trikonasana Significado: Utthita=estirado Trikona=triángulo Asana=postura Clasificación: postura de pie, lateral Técnica: → de Tadasana (ver mes de noviembre 2013) haz un paso grande con la pierna derecha hacia atrás. Apoya toda la planta del pie, girando el pie ligeramente hacia el principio de la esterilla. Las dos piernas estiradas, los brazos elevados… El viernes, día 18 de julio a las 20h vendrá Manish Shrestha de nuevo al DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y Shiatsu en el barrio de Gracia para presentar su segundo disco. Manish es compositor, arreglista y multiinstrumentalista y presenta sus composiciones en un . El concierto dura aproximadamente una hora. Dejate llevar a…
La verdad (la única)
Concierto meditavio armonizador
Mudra del Loto
Clases en septiembre
La base firme
Formación Yoga Terapéutico y Hatha Vinyasa Yoga
“Balkonien”
Practicar en verano
Asana del mes: Utthita Trikonasana
Concierto de verano con Manish Shrestha
