Comienza el curso 2019/20

Despúes del verano hay que volver poco a poco a la normalidad. Es el mejor momento de incluir una actividad física en la rutina.

En nuestro centro ofrecemos clases de Yoga, Pilates y Feldenkrais y también tenemos el servicio de fisioterapia y masajes.

Aquí unos comentarios de nuestros alumnos sobre el centro, las clases y los beneficios de las actividades:

Dora A.: Hace más o menos un año que vengo al centro y me siento muy a gusto. Me alegro de haberlo encontrado.

Josep María B.: Mi experiencia en DitoFlow ha sido 100% positiva. En las clases de Tobias he recuperado buena parte de la flexibilidad y seguridad posturales que había perdido con el paso de los años.

nadadora_de_noche: Emepecé en DitoFlow porque me lo recomendó una amiga. Probé varias clases y acabé eligiendo Pilates con máquina. La verdad es que hace más de tres años voy al centro. Y eso, en mi caso, es muy buena señal, ya que la rutina y el acomodo consegúian siempre acabar con mis ganas de hacer ejercicio. Tobias, en cambio, sabe diversificar las prácticas y graduar las dificultades; anima, motiva y estimula, pero siempre desde la calma. Noto que ha mejorado mi salud física, la posición corporal y tengo más energía desde que practico Pilates. La mejor prueba de lo bien que me lo paso es que nunca pierdo ni una clase. ¡Me encanta DitoFlow y lo recomiendo!

Elena: Me encanta ir a DitoFlow para mi clase de yoga por la energía y la calma que se respiran y que tocan cuerpo y mente. He hecho yoga en varios sitios en Barcelona, pero las clases con Tobias son de largo mis preferidas.

Montse S.: Clase de yoga – un remanso de paz, un paréntesis en el ajetreo diario. La relajación final con la música de los cuencos, del gong…sencillamente un gran regalo. Al salir de la clase de yoga parece que el mundo ha cambiado de color…me siento relajada y en paz. En DitoFlow habéis conseguido que sonría mientras hago abdominales en la clase de Pilates. Eso tiene mérito! Gracias

Neus G.: DitoFlow es un Centro de Yoga de dimensiones ideales para recibir un trato cercano y personal, ideal para quienes por sus condiciones no encajan en un grupo numeroso. Mucha profesionalidad, empatia u buen ambiente. Trato esquisito. DitoFlow para mi un gran hallazgo!!!

Enric B.: Empecé a hacer ejercicios de Pilates con Tobias a los pocos meses de jubilarme, hace ya casi ocho años, básicamente por insistencia de mi esposa en que hiciese algo de ejercicio. Antes no tenía tiempo de ir a un gimnasio. A los pocos meses de empezar los ejercicios comencé a notar que había corregido la postura corporal y que había adquirido flexibilidad: me sentía más ligero y notaba como si puediese controlar los distintos miembros de mi cuerpo de forma independiente. Ahora, por nada del mundo dejaría de hacer Pilates.

Carme A.: Jo no acostumo a publicar la meva opinió, però hi han vegades que crec que s’ha de fer quan el benefici que reporta és gran, positiu i sobretot sà!! Vaig coneixer el Centre d’en Tobias per a una pacient. Estic operada 2 cops, tinc 67 anys i la vitalitat, flexibilitat i energía que m’aportan les sessiones de Pilates són per a mí inprescindibles!!! Bé, crec que hauriau de probar-ho, en Tobias no solsament et proporciona benestar físic, sino també anímic!! Ets un gran professional i millor persona.

 

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates Mat, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

Formación intensiva de Pilates Mat en agosto

Formacion Pilates DitoFlow

Inscripción ahora abierta para el curso intensivo de Pilates Mat en agosto 2019.
Sumergete en el mundo de Pilates aprendiendo todo sobre los ejercicios originales de los ejercicios de suelo, sus modificaciones y aplicaciones para cualquier tipo de alumnos. Del 19 al 31 de agosto, dos semanas de Pilates total…
Para más información visita nuestra página web: www.ditoflow.com, llamanos al 634 41 62 92 (también whatsApp) o escribenos un mensaje al info@ditoflow.com
Plazas limitadas!

Curso intensivo Pilates Mat

 

DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates, Fistioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia, Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos Tibetanos

Formaciones Ditoflow Academy

Curso Pilates Mat DitoFlow

En DitoFlow ofrecemos a partir de enero formaciones en Pilates Mat (Pilates en el suelo), Yoga Anatomia, Pilates Salud, con los cuencos tibetanos y en breve también Pilates Reformer. Estas formaciones van dirigido a personas que se quieren formar para trabajar como instructor/a y a todos los alumnos que quieren profundizar en la materia.

Para las formaciones que empiezan en enero quedan unas plazas libres, aprovecha ahora y reserva tu plaza.

Para más información o cualquier otra cosa consulta la página web ( -> formación) o ponte en contacto con nosotros: info@ditoflow.com; 634 41 62 92

DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y fisioterapia, Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy, Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

Regala Salud

Masaje relajante con sonido

Para esta Navidad o los Reyes Magos regala salud!

Clases grupales o particulares de Pilates o Yoga mejoran la postura, estilizan la figura y aportan consciencia corporal y tranquilidad a nivel mental.
La fisioterapia, el masaje de sonido y el masaje tailandés o Shiatsu te relajan y pueden aliviar dolores y molestias tanto a nivel físico como a niveles más sútiles.
Regala bienestar a las personas importantes en tu vida o te lo regalas directamente a tí mismo.

Sesión de Shiatsu en Gracia/Barcelona

DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones Pilates Mat, Pilates Máquinas, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos Tibetanos

5 Ventajas de las Máquinas de Pilates (frente a Pilates Mat)

 

  1. Mejor adaptación a las necesidades del alumno

La amplia gama de máquinas de Pilates (todas disponibles en nuestro centro) permite diseñar una práctica mucho más ajustada a las necesidades de cada alumno – especialmente después de haber padecido lesiones o con dolencias crónicas

  1. Mayor variedad de ejercicios

La gran versatilidad de las máquinas de Pilates crea un abanico muy amplio de ejercicios diferentes para cada grupo muscular del cuerpo

  1. Mejor ajuste de la intensidad del ejercicio

La resistencia de las máquinas se ajusta a la necesidad y al objetivo que tiene el alumno (recuperación, ganar fuerza, mejorar elasticidad, mejorar la postura etc.)

  1. Mejor propiocepción

Las máquinas ayudan al alumno en la alineación y ejecución del ejercicio, de esta manera el alumno puede mejorar significativamente su propiocepción (la capacidad de percibir que está pasando en su cuerpo y la correcta ejecución de las tareas)

  1. Menos riesgo de sobrecarga

El trabajo a nivel individual o en dúo con las máquinas garantiza mayor atención del profesor a los alumnos en comparación con una clase grupal. El profesor puede controlar mejor la intensidad de los ejercicios y la selección de los ejercicios

 Clases de Pilates Máquina en Barcelona.

En DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y terapias alternativas ofrecemos Pilates máquinas a nivel individual o en dúo. Para más información visita nuestra página web o ponte en contacto con nosotros vía llamada o mensaje whatsapp o escríbenos un correo electrónico.

 

DitoFlow S.C.P., Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona