Relajación archivos

16/09/2021

Curso 2021-22

Ya «hemos vuelto al cole» y es la hora de plantearse que hacer a parte del trabajo, la familia y otras obligaciones que podemos tener.

Después del año pasado que ha sido un reto para muchxs, quizás tienes ganas de retomar acitivdades que has dejado durante esta época o quizás sientes que ahora es el momento de probar cosas nuevas o el momento de cuidarse un poco.

En DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y terapias manuales te ofrecemos clases a nivel individual o para dos personas (clases de Pilates máquinas). Estas clases muy personalizadas te van hacer sentirte bien y sobre todo verás muy rápido cambios a nivel físico y a veces también a nivel mental y emocional.

Durante el mes de septiembre 2021 te hacemos una oferta especial si te apuntos como nuevo alumnx:
– 10% descuente sobre los bonos de 4 u 8 sesiones tanto de Pilates, Yoga o las terapias*
– las clases de dúo de Pilates: si te apuntas por un trimestre de regalamos un mes gratuito*

Nos encuentras en la calle Providencia 95, en el barrio de Gracia/Barcelona.

*oferta válida hasta el 30/09/2021 y para alumnxs nuevxs

03/09/2019

Formaciones DitoFlow Academy

Aparte de nuestras clases colectivas de Pilates, Yoga y Feldenkrais, la opción de entrenar a nivel individual o en dúo en las sesiones de Pilates Máquinas y de la fisioterapia y los masajes (másaje tailandés y masaje de sonido) que ofrecemos en nuestro centro, queremos hablar hoy de las varias formaciones y talleres que realizamos a lo largo del curso 2019-20.

En primer lugar tenemos la formación básica de Pilates Mat (Pilates en el suelo). Es una formación de 124h (74h presenciales) que te ofrece todo el abanico de la tabla original de los ejercicios de Pilates y sus variaciones para cada nivel. Obtendras también una base sólida sobre la anatomía y la biomecánica y mucha información sobre como planificar tus clases y como interactuar de una manera profesional y adecuado con tus alumnos.

La próxima convocatoria: 20 de septiembre hasta 27 de octubre del 2019 (las siguientes convocatorias en enero/febreo y junio/julio del 2020)

Si después hay más ganas tienes el curso Pilates Anatomía y disfunciones y los talleres de Pilates Salud para profundizar y ampliar tus conocimientos sobre el funcionamiento del cuerpo y patologias típicas que puedes encontrar en tus alumnos.

Las próximas convocatorias: Pilates Anatomía: 10, 17, 24 de noviembre 2019; Pilates Salud I: 14 de noviembre; Pilates Salud II: 21 de noviembre

En el campo de yoga ofrecemos un curso parecido al de Pilates Anatomía y disfunciones. Este curso esta diseñado para personas con una formación de yoga previa, que quieren profundizar y ampliar sus conocimientos sobre el funcionamiento del los músculos y entender como modificar los Asanas y la práctica en el caso de patologias o limitaciones a nivel físico.

La próxima convocatoria: 9, 10, 17, 24 y 31 de mayo 2020

Para inscribirte o para recibir más información no dudes ponerte en contacto con nosotros.

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates Mat, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

27/05/2019

¿Qué es Feldenkrais?

Método Feldenkrais en Barcelona/Plaza Lesspes

En el Método Feldenkrais, el cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos evolutivos. La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensomotórico individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su propio cuerpo.

La práctica habitual del Método Feldenkrais consigue mejorar la conciencia individual sobre el cuerpo mediante el movimiento y la atención consciente.

En este método buscamos investigar aquellos caminos olvidados de la percepción, del pensamiento, de las emociones y del movimiento que nos hacen posible llevar una vida plena según el potencial individual de cada persona.

El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático que se transmite en sesiones de grupo llamadas ATM (Toma de Conciencia a través del Movimiento, por sus siglas en inglés – Awareness Through Movement), o en sesiones individuales llamadas IF (Integración Funcional).

Feldenkrais es un método único, cuyo objetivo fundamental es mejorar la condición humana en todos sus campos de actuación, ya sea en el mundo del deporte, en el ámbito laboral o formativo, en la salud, o incluso la investigación científica.

Descubre Feldenkrais en nuestro centro. Clases grupales los lunes a las 20h y los jueves a las 19h, clases individuales en horas concertadas.

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates Mat, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

fuente texto: https://www.institutofeldenkrais.com/el-metodo-feldenkrais/

21/05/2019

Feldenkrais en DitoFlow

A partir de junio ofrecemos una nueva actividad en DitoFlow. Clases de Feldenkrais, tanto a nivel grupal como a nivel individual.

El método Feldenkrais fué creado por Moshé Feldenkrais en el siglo pasado. Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos. Es un proceso de aprendizaje que mejora la postura y refina habilidades motrices.

Las sesiones se ajustan a las necesidades de cada alumno. Mediante contacto, movimiento y palabras, el profesor guía al alumno a través de un proceso de autodescubrimiento.

Las clases impartirá Jennifer Blanco, profesora certificada de Feldenkrais.

Clases grupales los lunes a las 20h (a partir del 3 de junio) y los jueves a las 19h (a partir del 6 de junio). Clases individuales en horas concertadas.

Plazas limitadas, reserva tu plaza.

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates Mat, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

12/05/2019

Nueva clase de Pilates Postural

Apartir del martes, 14 de mayo, abrimos un nuevo grupo de Pilates Postural con hipopresivos. Como en las otras clases trabajaremos en la primera parte de la clase especialmente la zona del suelopélvico en después seguiremos con Pilates y ejercicios de conciencia corporal. Para terminar la clase realizamos estiramientos y una relajación para equilibrar cuerpo y mente.

Ven a probar y si te apuntas recibes el descuento especial de la mañana de unos 20% sobre el precio regular.

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates Mat, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

03/04/2019

Pilates y meditación

Los viernes a las 19h ofrecemos una nueva clase de Pilates y meditación con Tobias.

¡Ven a probar!
Primero hacemos ejercicios y estiramientos de Pilates y la segunda parte de la clase la dedicamos a la meditación y relajación. Activar los músculos, relajar la mente, conectar con uno mismo – lo mejor de dos mundos. Ya verás que bien empezará tu fin de semana.
Aportación 10€, plazas limitadas, reserva tu plaza!

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates Mat, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

23/03/2019

Pilates y meditación

Nuevo en DitoFlow:
Pilates y meditación con Tobias los viernes a las 19h.
Actividad física para mejorar la postura, fortalecer y estirar los músculos y meditación para relajar la mente, conectar con uno mismo – lo mejor de dos mundos para empezar el fin de semana bien.
Aportación: 10€ por cada clase sin ningún compromiso más
Primera clase el 29 de marzo a las 19h, plazas limitadas, reserva tu plaza!

DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y fisioterapia Plaza Lesseps 6, Entlo. 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones y talleres de Pilates, Pilates Salud,

Yoga Anatomia, Cuencos tibetanos

11/01/2019

Novedades 2019

Antes de nada, el equipo DitoFlow os desea un feliz año nuevo. Esperemos que hayáis pasado unas felices fiestas (con lo excesos culinarios justos y necesarios) y que el año 2019 haya arrancado bien.

Seguramente después del horario algo más irregular de las últimas semanas y todo el estrés que puede traer esta época del año, apetece volver a la “normalidad” y unos hábitos más saludables con una dieta equilibrada y actividad física.

En DitoFlow os ofrecemos una amplia selección de actividades físicas (Pilates Mat, Pilates con las máquinas, Yoga, Yoga para niños) y tratamientos (fisioterapia, Shiatsu, masaje tailandés, masaje sonoro con cuencos tibetanos) que cuidan el cuerpo y la mente. Si no habéis probado nunca Pilates o Yoga, ahora es un buen momento comenzar para reactivar el cuerpo y prepararlo para la primavera y el verano. Si tenéis dolencias o la necesidad de relajación, regálate a tí mismo o a una persona que sea importante en tu vida una sesión de fisioterapia o masaje.

En nuestra página web encuentras toda la información sobre los beneficios de cada actividad y el horario de las clases colectivas. También os podéis poner en contacto con nosotros vía correo electrónico, mensaje whatsapp o llamada y por supuesto estamos encantados de recibiros en nuestras instalaciones si queréis pasar el centro (por favor avisad antes para no coincidir con clases).

En DitoFlow Academy ofrecemos formaciones y talleres sobre Pilates, Yoga y los cuencos tibetanos. Por primera vez ofreceremos este verano la formación Pilates Mat en un curso intensivo durante dos semanas en el mes de agosto. Y en septiembre ya la segunda convocatoria del curso entre semana y los fines de semana. En marzo y abril ofrecemos dos talleres muy interesantes de Pilates Salud con nuestra fisio. Uno sobre la cintura escapular y el otro sobre la región lumbopélvia. Para más información o para inscribirte consulta la página web.

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisoterapia, Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates, Yoga, Cuencos Tibetanos etc.

07/01/2019

Celebramos 6 años DitoFlow

DitoFlow Barcelona Yoga Pilates Fisioterapia

DitoFlow – Centro de Pilates, Yoga y fisoterapia, Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones de Pilates, Yoga, Cuencos Tibetanos etc.

10/12/2018

Regala Salud

Para esta Navidad o los Reyes Magos regala salud!

Clases grupales o particulares de Pilates o Yoga mejoran la postura, estilizan la figura y aportan consciencia corporal y tranquilidad a nivel mental.
La fisioterapia, el masaje de sonido y el masaje tailandés o Shiatsu te relajan y pueden aliviar dolores y molestias tanto a nivel físico como a niveles más sútiles.
Regala bienestar a las personas importantes en tu vida o te lo regalas directamente a tí mismo.

DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y fisioterapia en la Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

DitoFlow Academy – Formaciones Pilates Mat, Pilates Máquinas, Pilates Salud, Yoga Anatomia, Cuencos Tibetanos

Etiqueta: Relajación

Curso 2021-22

Formaciones DitoFlow Academy

¿Qué es Feldenkrais?

Feldenkrais en DitoFlow

Nueva clase de Pilates Postural

Pilates y meditación

Pilates y meditación

Novedades 2019

Celebramos 6 años DitoFlow

Regala Salud

Síguenos en las redes