Clases de Pilates
Personalizadas
Nuestra experiencia como profesores de Pilates Postural nos ha enseñado que las clases de Pilates personalizadas son el mejor camino para conseguir resultados. Según la necesidad de cada persona, modificamos ciertos aspectos del método para reforzar las aplicaciones posturales del Pilates. Además, complementamos estos entrenamientos con ejercicios de conciencia corporal y visualización. Entre los beneficios del Pilates están la mejora en la fuerza, la flexibilidad y el tono muscular, pero también un aumento de la coordinación y la concentración y un efecto relajante.