DITOFLOW

Clases personalizadas de Pilates y Yoga en Gràcia

Tenemos más de 15 años de experiencia ofreciendo programas a medida de Pilates y Yoga para la resolución de dolencias, lesiones o, sencillamente, para ayudar a las personas a estar en forma y vivir una vida más plena y equilibrada.

clases de Yoga y Pilates DitoFlow

Bienvenidos a DitoFlow

¿Buscas una clase individual de Pilates o Yoga? ¿Estás pensando hacer clases de Pilates en pareja? ¿Quieres trabajar pilates o Yoga durante tu embarazo? En DitoFlow nos hemos especializado en crear programas personalizados para ayudarte a restituir el equilibrio físico y mental. Tengas una dolencia específica, estés en proceso de rehabilitación o, simplemente, quieras incorporar los beneficios de estas disciplinas a tu día a día,  nuestro equipo creará tablas especialmente diseñadas para ti y te ayudará con un plan personalizado.

NUESTROS SERVICIOS

Sesiones personalizadas e individuales de Pilates en Barcelona

CLASES de PILATES

Sesiones de Pilates Máquina concebidas especialmente para ti.

CLASES DE YOGA

Recibe la atención de nuestro equipo en sesiones de yoga personalizadas.

Fisioterapia

Combina el ejercicio personalizado con sesiones de fisioterapia y tratamiento.

Terapias

Complementa tu rutina con otros enfoques como el Shiatsu o el masaje con cuencos tibetanos.

Sesiones a demanda ToFlow

Una sola suscripción, todas nuestras sesiones a tu alcance

Una sencilla manera para practicar con nosotros: desde cualquier lugar, cuando quieras, tanto tiempo como quieras, tendrás a tu disposición todas nuestras sesiones de Yoga y de Pilates a demanda.

Yoga

Sesiones online
de Yoga
  • Todas nuestras sesiones de Yoga accesibles para practicar desde casa o desde donde tú quieras
  • Construye tu sesión de Yoga
    a medida
  • Contacta con nosotros
    Te orientaremos

Pilates

Sesiones online
de Pilates
  • Todas nuestras sesiones de Pilates, accesibles para practicar desde casa o desde donde tú quieras
  • Crea tu sesión de Pilates
    a medida
  • Contacta con nosotros
    Te orientaremos

Extras

Otras
sesiones
  • Gimnasia Hipopresiva, Relajación muscular progresiva, Ejercicios para el teletrabajo...
  • Técnicas de relajación
    a tu disposición
  • Contacta con nosotros.
    Te ayudamos en tu selección

¿Por qué DitoFlow?

Experiencia

Tenemos más de 10 años de experiencia en Pilates y Yoga postural

enfoque

En DitoFlow sabemos que cada persona es distinta y así enfocamos cada caso

Equilibrio

Te ayudamos a restituir tu equilibrio físico pero también emocional

Resultados

Trazamos un plan individual para que empieces a notar resultados muy pronto

qué HACEMOS EN NUESTRO ESTUDIO

Desde 2020 contamos con un precioso y soleado estudio en la calle Providència. En él contamos con todos los equipos necesarios para diseñar rutinas de ejercicios de Yoga y Pilates a la medida de cada persona.

En 2023 abrimos nuestro segundo centro para realizar clases grupales a unos 100 metros en la misma calle Providencia.

VUESTRAS OPINIONES

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Laura Tufari
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Un masaje sonoro estupendo con Tobías, experiencia de relajación y desbloqueo muy agradable e intensa. Repetiré seguro, muchas gracias!
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Conchita Gonzalez Rodriguez
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Totalmente recomendable, trato inmejorable y muy profesional
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Karina Bialecki
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¡Recomiendo 100%! Las clases de Pilates son dinámicas y cada uno puede seguir su propio ritmo y respetar sus límites. Tobias es un profesional maravilloso, que además de tener un conocimiento sólido, dirige las clases de manera entretenida y los minutos pasan volando (pero sin duda sientes el resultado de cada minuto de los ejercicios). No soy fan de las actividades físicas en general y, finalmente, encontré en el Pilates la actividad que encaja perfectamente conmigo. No siento que hago ejercicio por obligación, sino que realmente tengo ganas de ir a las clases (incluso los lunes a las 7:30 de la mañana). Hago 2 clases a la semana, una en duo y otra en un grupo reducido de 4 personas, y desde el primer mes ya noto los resultados. Estoy muy contenta y satisfecha. ¡Gracias, Tobias!
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mariona profile picture
mariona
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Per a mi ha estat una sort fer pilates a Ditoflow durant aquests dos darrers anys. Vaig començar amb molta por de fer els exercicis (tinc 5 vertebres aixefades ). El Tobias i el seu bon fer, ha fet q la meva seguretat hagi augmentat, a l'hora q el meu estat fisic ha millorat notablement. Gràcies Tobias!
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Raffaello Manacorda profile picture
Raffaello Manacorda
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Professional, friendly, fun. Doing Pilates with Tobias is highly recommended!
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Nuria Ps
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Hago Pilates con Tobias dos veces por semana desde hace un par de meses, y desde entonces he notado ya cambios en poco tiempo como el dolor en lumbares o espalda. Las clases son siempre distintas y entretenidas, se me pasan muy rápido. Él es siempre atento a corregir posturas y esta pendiente de sus alumnos. Además de ser una persona encantadora y muy responsable. Estoy feliz de haber encontrado Ditoflow.
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Marina Sterh
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After three months of one-on-one classes with Tobias and Steffi, I can confidently say they're true professionals with a wealth of experience. Each session was personalized to meet my specific needs. I got valuable insights into my body's functionality and improved alignment and balance. I also took massages with Alan. They were incredibly therapeutic, thanks to his mindful and attentive approach. Overall, I highly recommend the studio and definitely will come back once I’m in Barcelona.
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carme abad martinez
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És la millor activitat física que he fet fa molts anys per poder mantenir-me en forma als meus 72 anys !!! I penso seguir fent ,ja que puc esquiar i fer pàdel surf sense cap problema!!!
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Raquel Hdez
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Súper recomendado, estoy encantada con el centro y , siempre adaptado a las necesidades de cada uno. Tobías genial, siempre atento , corrigiendo y animando!!
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El corazón de DitoFlow

En nuestro estudio encontrarás algo más que un equipo. Tobias y Steffi llevan años trabajando juntos para acompañar a las personas en su búsqueda un mayor bienestar físico y mental.