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Nuestro blog será un espacio para compartir noticias sobre Yoga, Pilates, Fisioterapia y Terapias Alternativas y también un lugar de encuentro sobre vida saludable en el Barrio de Gràcia en Barcelona.

5 Ventajas de las Máquinas de Pilates (frente a Pilates Mat)

Categories: Ditoflow Noticias

 

  1. Mejor adaptación a las necesidades del alumno

La amplia gama de máquinas de Pilates (todas disponibles en nuestro centro) permite diseñar una práctica mucho más ajustada a las necesidades de cada alumno – especialmente después de haber padecido lesiones o con dolencias crónicas

  1. Mayor variedad de ejercicios

La gran versatilidad de las máquinas de Pilates crea un abanico muy amplio de ejercicios diferentes para cada grupo muscular del cuerpo

  1. Mejor ajuste de la intensidad del ejercicio

La resistencia de las máquinas se ajusta a la necesidad y al objetivo que tiene el alumno (recuperación, ganar fuerza, mejorar elasticidad, mejorar la postura etc.)

  1. Mejor propiocepción

Las máquinas ayudan al alumno en la alineación y ejecución del ejercicio, de esta manera el alumno puede mejorar significativamente su propiocepción (la capacidad de percibir que está pasando en su cuerpo y la correcta ejecución de las tareas)

  1. Menos riesgo de sobrecarga

El trabajo a nivel individual o en dúo con las máquinas garantiza mayor atención del profesor a los alumnos en comparación con una clase grupal. El profesor puede controlar mejor la intensidad de los ejercicios y la selección de los ejercicios

 Clases de Pilates Máquina en Barcelona.

En DitoFlow – Centro de Yoga, Pilates y terapias alternativas ofrecemos Pilates máquinas a nivel individual o en dúo. Para más información visita nuestra página web o ponte en contacto con nosotros vía llamada o mensaje whatsapp o escríbenos un correo electrónico.

 

DitoFlow S.C.P., Plaza Lesseps 6, Entresuelo 6, Gracia/Barcelona

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