Pilates Dúo

Pilates Dúo con máquinas

Pilates Dúo es una modalidad de hacer Pilates con otra persona. Esta otra persona puede ser la pareja para aprovechar la clase de Pilates máquinas y hacer algo juntos. El apoyo mutuo os va a unir y hacer crecer como pareja. La otra persona puede ser un amigx o un familiar. Ya hay una relación […]

Respirar

DitoFlow Respiración

Todxs sabemos que la respiración es fundamental – sin respirar nos moriremos en pocos minutos. ¿Pero prestamos atención a la manera como respiramos? Normalmente ni nos damos cuenta de esta acción constante que realiza nuestro organismo y muy a menudo la respiración se convierte en algo superficial y corto, algo que no fluye. En la […]

Otoño 2021

otoño 2021 ditoflow

El otoño es una época del año en que nos sentimos a veces sin fuerzas, sin ganas, incluso triste o deprimido. Debido a los cambios estacionales y la preparación para el invierno nuestra energia Yang, la energia que nos mueve esta en descenso y Yin, la energia que baja la actividad, esta aumentando su influencia […]

Curso 2021-22

Oferta septiembre 2021

Ya «hemos vuelto al cole» y es la hora de plantearse que hacer a parte del trabajo, la familia y otras obligaciones que podemos tener. Después del año pasado que ha sido un reto para muchxs, quizás tienes ganas de retomar acitivdades que has dejado durante esta época o quizás sientes que ahora es el […]

Formaciones DitoFlow Academy

DitoFlow formaciones

Aparte de nuestras clases colectivas de Pilates, Yoga y Feldenkrais, la opción de entrenar a nivel individual o en dúo en las sesiones de Pilates Máquinas y de la fisioterapia y los masajes (másaje tailandés y masaje de sonido) que ofrecemos en nuestro centro, queremos hablar hoy de las varias formaciones y talleres que realizamos […]

Comienza el curso 2019/20

Despúes del verano hay que volver poco a poco a la normalidad. Es el mejor momento de incluir una actividad física en la rutina. En nuestro centro ofrecemos clases de Yoga, Pilates y Feldenkrais y también tenemos el servicio de fisioterapia y masajes. Aquí unos comentarios de nuestros alumnos sobre el centro, las clases y […]

Formaciones DitoFlow

Clases de yoga y Pilates en Gracias

Ya estan online la fechas de todas las formaciónes y talleres que ofrecemos durante el curso 2019/20. Para los aficionados de Pilates tenemos una amplia gama de formaciones y talleres para aprender y profundizar sobre el método Pilates. Formación Pilates Mat: DitoFlow te ofrece un curso de Pilates MAT en Barcelona para formarte en esta […]

¿Qué es Feldenkrais?

Método Feldenkrais en Barcelona/Plaza Lesspes

En el Método Feldenkrais, el cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos evolutivos. La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensomotórico individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su propio cuerpo. La […]

Feldenkrais en DitoFlow

Clases grupales de Feldenkrais

A partir de junio ofrecemos una nueva actividad en DitoFlow. Clases de Feldenkrais, tanto a nivel grupal como a nivel individual. El método Feldenkrais fué creado por Moshé Feldenkrais en el siglo pasado. Este método utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos. Es un proceso de […]

Nueva clase de Pilates Postural

Pilates Suelo Gracia

Apartir del martes, 14 de mayo, abrimos un nuevo grupo de Pilates Postural con hipopresivos. Como en las otras clases trabajaremos en la primera parte de la clase especialmente la zona del suelopélvico en después seguiremos con Pilates y ejercicios de conciencia corporal. Para terminar la clase realizamos estiramientos y una relajación para equilibrar cuerpo […]