Asana del mes «Savasana»
Nombre: Savasana o Mrtasana Significado: Sava o Mrta=Cadáver, Asana=Postura Clasificación: posición tumbada Técnica: → Tumbado en el suelo, de espaldas → Las piernas estiradas, relajadas, los pies caen hacia fuera → Los brazos estirados ligeramente separados de los costados, palmas hacia arriba → Todas las partes del cuerpo relajadas (incluyendo mandíbula inferior, lengua, ojos,…) […]
Concierto meditativo con Manish Shrestha y «Luz de luna»
Con mucha ilusión os comunicamos el primer concierto en nuestro centro. El compositor, arreglista y multiinstrumentalista Manish Shrestha de Nepal presentará sus composiciones en un concierto meditativo. En DitoFlow – Centro de terapias alternativas en Gracia, el día 16.03.2014. El mismo día también haremos la próxima clase «Luz de luna», como cada mes el día […]
Ponte Feliz
“¿No sabes qué ponerte hoy? ¡Pues ponte feliz!” Esta frase decoraba la pared de una vieja casa abandonada y en ruinas a pie de autopista. Qué bonita frase, ¿verdad? Nos viene a decir que en lugar de preocuparnos tanto por nuestro aspecto, más vale volver a lo que realmente importa. En demasiadas ocasiones prestamos mucha más […]
Asana del mes: Naga Mudra
Naga Mudra Los Mudras son gestos con las manos u otras partes del cuerpo que simbolizan actos religiosos, tienen función limpiadora o purificante o actúan sobre el cuerpo, la mente o las emociones redirigiendo el prana – la energía vital. La palabra Mudra en sanscrito significa “sello”; un sello que nos trae alegría. El […]
1 AÑO
DitoFlow – Centro de terapias alternativas cumple un año!!! Muchas gracias a todos por vuestra confianza. Por nuestra parte, seguiremos poniendo toda la ilusión y esfuerzo en ofrecer el mejor servicio y crear un espacio tranquilo y harmónico. El equipo de DitoFlow Tobias, Anna, Steffi y Juan Diego Foto: maurice, «Scheveningen Fireworks» Some rights […]
Yoga «Luz de luna
El día con la luna llena de cada mes, hacemos una clase especial dedicada a la energía de este satélite. Tendrémos la primera luna llena de esta año el día 16.01.2014, y estará en el signo Cáncer del zodíaco que influye en los pulmones, el estómago, el hígado y la vesicula biliar. En esta clase […]
Asana del mes
Este mes os enseñamos una posición básica de Pilates que también nos servirá para la práctica de Yoga. Hablamos de la “posición neutra” de la columna. La columna tiene curvas fisiológicas (Lordosis en la zona de las cervicales y lumbares y Cifosis en la zona de las vértebras torácicas y sacro/coxis) que tienen la […]
Yoga «Luz de luna»
El día con la luna llena de cada mes, hacemos una clase especial dedicada a la energía de este satélite. El día 17.12.2013 tendremos la próxima luna llena, que estará en el signo Géminis del zodíaco que influye en los brazos, los hombros y las manos. En esta clase experimentamos con Asanas que de una […]
Asana del mes: Tadasana
A partir de este mes os presentaremos cada mes una postura (Asana) de Yoga o un ejercicio de Pilates para probar, explorar, sentir, percibir, investigar… Empezamos esta serie con una posición sencilla, pero no obstante interesante y con mucho importancia para todas la posiciónes de pie: Nombre: Tadasana o Samasthiti Significado: Tada=Montaña, Asana=Postura o Sama=erguido, […]
Próximo Yoga energético terapéutico «Luz de luna»
El día con la luna llena de cada mes, hacemos una clase especial en nuestro centro de Yoga y Pilates en el barrio de Gracia dedicada a la energía de este satélite. El día 17.11.2013 tendremos la próxima luna llena, que estará en el signo Tauro del zodíaco que influye en la garganta, el cuello, la […]